AB 16 JAHREN · ALLE LEVELS
Adults BJJ
Lerne, unter Druck ruhig zu bleiben und mit Technik statt Kraft zu arbeiten. Wir verbinden verständliche Technikarbeit, gezielte Drills und kontrolliertes Sparring – angepasst an dein Erfahrungsniveau.
- Fundamentals für Einsteiger, technische Details für Fortgeschrittene
- No-Gi Montag & Dienstag, Gi am Freitag – 18:15–19:15 Uhr
- Open Mat anschließend 19:15–20:30 Uhr
- Sonntag: Drills + Q&A, danach Open Mat










